Reto navidad con lalefit | Paso 5

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DESAYUNO PROTEÍNA (huevos, carne roja, pollo, pescado, whey proteína, proteínas veganas) + CARBO COMPLEJO (Avena en hojuelas, maíz, batata, yuca, plátano, pan integral, casabe, quinoa), y pueden agregar 1 taza de vegetales y 1 taza de frutas (recuerden que esto no es un plan personalizado, son simplemente recomendaciones saludables y lineamientos, cada quien lo amolda a su meta). Y si estás empezando un estilo de vida saludable, seguir estos pasos es perfecto para ti!! Recuerden siempre desayunar Y SONREÍR!! PASO 10 tener siempre la mejor actitud!!